как правильно бросить курить?

Имя пациента: elena

мне 32 года, курю примерно с 16 лет, один раз обошлась без курения вообще где-то месяцев 8, потом стресс и как следствие сигареты… за день 6-7 штук, последнее время при курении начало как бы что-то мешать в горле, не кашель, а как будто не пропускает дым, сжимает горло… как правильно бросать курить, есть ли какие либо рекомендации, кроме силы воли и прочее…

Ответ врача:
Здравствуйте, уважаемая Елена. Как правильно бросить курить. Исчерпывающую информацию по вашему вопросу можно найти здесь или здесь. Однако, учитывая ваши жалобы (дискомфорт в горле) советуем предварительно пройти осмотр у ЛОРа. С уважением, "Врачебный Альянс". До свидания.